Pinker Glasnudelsalat
Vietnamesisches Essen steht nicht nur generell weit oben auf unserer Lieblingsessen-Liste, sondern ist auch immer eine gute Wahl fürs Mittagessen im Büro oder an der Uni. Klar, wir sprechen natürlich von luxuriösen Zuständen in Berlin, wo das nächste vietnamesische Restaurant nie weit entfernt ist, aber mit unserem heutigen Rezept ist es auch egal, ob ihr in Berlin oder woanders wohnt. Einige der Rezepte, die wir oft bestellen, sind eine sehr gute Inspiration, um sie einfach und schnell zu Hause nachzumachen und dabei super an seinen eigenen Geschmack anzupassen.
Glasnudelsalat geht beispielsweise immer und ist in unter 20 Minuten selbstgemacht. Dafür nehmt ihr euch einfach die Salatzutaten, die ihr in eurer Küche findet und macht euch eine eigene restaurant-würdige Bowl mit einem frischen Dressing. Wenn ihr den Salat für den nächsten Tag mitnehmt, empfehlen wir euch, das Dressing separat einzupacken und erst kurz vor dem Essen dazuzugeben. Zugegeben weicht Glasnudelsalat nicht so schlimm auf wie andere Salate, aber wir finden ihn so immer frischer. Die pinken Glasnudeln sind dann natürlich einfach nur eine kleine Spielerei obendrauf: Vielleicht esst ihr ja ab und zu vorgekochte rote Bete und gießt den Saft immer direkt weg, dabei könnt ihr ihn als natürlichen Farbstoff verwenden und für große Augen bei euren Kollegen, Freunden oder Studentenbuddys sorgen.
Pinker Glasnudelsalat
Zutaten
Für den Salat:
- 100 g Glasnudeln
- 1 TL geröstetes Sesamöl
- 1 EL Rote-Bete-Saft
- 1 Mango
- 1 Avocado
- 0.5 Gurke
- 1 gelbe Paprikaschote
- 50 g Babyspinat
- 10 g Koriander
Für das Dressing:
- 1 kleine rote Chilischote
- 15 g Ingwer
- 1 EL geröstetes Sesamöl
- 3 EL Sojasoße
- 1.5 TL Reisessig
- 1.5 EL Limettensaft
- 1.5 EL Agavendicksaft
- 1 EL Cashewmus
- Wasser
- Salz
- Pfeffer
Zum Servieren:
- heller und dunkler Sesam
- geröstete Cashewnüsse
Zubereitung
Glasnudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Danach abgießen und in eine Schüssel geben. Geröstetes Sesamöl und Rote-Bete-Saft dazugeben und gut durchschwenken, damit sich die Glasnudeln färben.
Mango und Avocado in dünne Scheiben schneiden. Gurke, Paprika und frischen Spinat waschen und in Streifen schneiden. Koriander waschen, die Blätter abzupfen und grob hacken.
Für das Dressing Chilischote entkernen und den Ingwer schälen. Beides fein hacken und zusammen mit Sesamöl, Sojasoße, Reisessig, Limettensaft, Agavendicksaft und Cashewmus verrühren. Soviel Wasser dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz des Dressings erreicht ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Glasnudeln, das geschnittene Gemüse sowie die Mango auf einem Servierteller anrichten. Mit dem Dressing beträufeln und mit Koriander, Sesam und gehackten, gerösteten Cashewnüssen toppen.